CƠN GIÓ MÁT ~ ~ ~: SỐNG Ở THỰC TẠI

Giờ mình mới hiểu câu: Hãy sống với thực tại.

Phật nói: Con người chỉ sống bằng một hơi thở.

Trước nay mình luôn sống với quá khứ của mình, với ý nghĩ của mình.

Vd: Khi sống bên cạnh cha mẹ, mình chỉ nhận thức được người đó là cha, là mẹ của mình, rồi xong. Tuyệt nhiên ko hề để tâm quan sát cha mẹ mình hôm nay ra sao, tóc có bạc thêm miếng nào ko, da có xuất hiện thêm vết nhăn nào ko, hôm nay cha mẹ di chuyển có chút nặng nề ko biết xương cốt có làm sao ko, ko thề để tâm lắng nghe xem giọng nói của cha mẹ có khác đi ko, toàn bộ đều sống với hình ảnh lịch sử cha mẹ mình. Cho nên khi vô tình thấy mái tóc bạc của cha mẹ, mới ngỡ ngàng cha mẹ nay đã già, hay khi cha mẹ nói nay cha nhức mỏi quá, mẹ đau người quá thì mới biết cha mẹ mình ko còn khỏe mạnh như xưa nữa. Trước nay toàn bộ sống bằng quá khứ, cho đến khi ngôn ngữ lên tiếng thì mới nhận ra.

Vậy sống với thực tại là sống như thế nào? Là sống ngay giây phút này, ngay lúc này. Dùng các giác quan để quan sát và cảm nhận bản thân mình và mọi thứ xung quanh mình. Nếu như chịu để ý quan sát, ta sẽ thấy, mình sẽ có sự thay đổi, mọi người đều có sự thay đổi, vạn vật đều có sự thay đổi. Khi phát hiện ra sự thay đổi, mình như người trong cuộc, biết rõ tại sao người đó lại phản ứng và hành động như vậy. Hoặc trong gia đình, quan hệ vợ chồng, luôn quan sát chú ý lẫn nhau, mình sẽ ko còn cảm thấy vợ hoặc chồng nhàm chán nữa, sẽ ko còn phải ngỡ ngàng, hụt hẫng khi thốt lên những câu kinh điển thường thấy như: Sao trước đây anh như dzị, mà sao nay dzị. Anh thay đổi rồi. Đúng, mọi người đều thay đổi và mình nhận thấy sự thay đổi.

Khi thấy chồng mình nhăn mặt mình sẽ biết cái nhăn mặt đó từ đâu ra, do lời nói của mình làm tổn thương hay là do khó chịu trong người. Khi nhận ra được sự thay đổi, mình sẽ chủ động để hỏi han, an ủi hoặc sửa chữa những hành động vô ý, những lời nói vô tình của mình. Như vậy, vì luôn nhận ra sự thay đổi của nhau nên vợ chồng luôn sẵn sàng khám phá lẫn nhau, ko nhàm chán, hạnh phúc gia đình sẽ được đảm bảo.

Sống với hiện tại sẽ làm chủ được cảm xúc của mình. Mình sẽ nhận ra mình đang giận, mình đang vui. Giận do đâu mà giận, vui do đâu mà vui. Khi mình giận, ở cạnh người mình thích, cảm thấy ko dzui như xưa, thì mình sẽ biết cảm giác ko vui này đâu mà tới, chứ ko phải là do bạn mình gây ra, và vẫn nhìn ra được điểm thu hút của người bạn đó vẫn còn, ko bị mất đi khi ta ko vui.

Khi làm chủ được cảm xúc của mình, lúc gặp đúng Mr Right của mình, cảm giác rung động ấy sẽ xuất hiện, cho dù mỏng manh hay ngắn ngủi trong giây phút, mình vẫn nắm bắt đc và nhận ra được một nửa ấy là của mình.

Sống với cảm xúc hiện tại của mình, ko đau buồn quá khứ đã mất, ko lo lắng cho tương lai chưa tới. Đừng sống với những suy nghĩ, đừng để tư tưởng làm chủ mình, đừng tự đưa ra giả thiết rùi bị giam hãm với những giả thiết đó. Vd như tui biết rõ bản thân tui quá thì tui có thấy tui nhàm chán tui ko? (Hỏi câu này giống như nói triệt sản chó mèo lỡ tụi nó tuyệt chủng sao, giống như chưa làm ra tiền nhưng nghĩ sau này nhiều tiền quá sao xài hết. Toàn lo bò trắng răng), hoặc như lỡ ai cũng hiểu biết bản thân mình thì thế giới này sẽ ra sao? Cách duy nhất để biết câu trả lời là: hãy bắt tay làm và trải nghiệm. Khi đạt được trình độ đó rùi, tự khắc sẽ có câu trả lời.

Điều quan trọng hiện tại nhất của mình bây giờ là: Bắt tay chinh phục bé Múp bên trong mình. Múp ơi, chờ tao hen ^0^

CƠN GIÓ MÁT ~ ~ ~

Thứ Năm, 24 tháng 7, 2014

SỐNG Ở THỰC TẠI

1 nhận xét:

NHẬT KÝ TỰ DO CỦA TÔI